Jin Shin Jyutsu
in der Anwendung
Jin Shin Jyutsu ist eine tausende Jahre alte, ganzheitliche Kunst, die auf der Physio-Philosophie - der Weisheit der Natur beruht. Sie lädt dich ein, wieder in Verbindung mit deinen eigenen inneren Ressourcen zu kommen.
Sie richtet sich sowohl an Menschen, die sich durch Stress, Erschöpfung oder gesundheitliche Herausforderungen belastet fühlen, als auch an jene, die aktiv zur Erhaltung von Gesundheit, innerer Stabilität und Wohlbefinden beitragen möchten. Als sanfte und zugleich kraftvolle Methode ist Jin Shin Jyutsu einfach anzuwenden und für jeden zugänglich.
In jedem Menschen liegt ein tief verankertes Wissen - um die wohltuende Kraft der Berührung, die körperlichen und seelischen Prozesse zu aktivieren und zu unterstützen, so dass wieder Gesundheit, Wohlbefinden, Freude und Leichtigkeit im Leben einziehen darf.
Jin Shin Jyutsu begleitet dich nicht nur in herausfordernden Zeiten, sondern unterstützt dich auch dabei, deine Lebenskraft bewusst zu stärken und nachhaltig für dich zu sorgen.
Alle Griffpositionen wirken harmonisierend und unterstützen den natürlichen Ausgleich im Körper. Im Mittelpunkt steht nicht das Bekämpfen einzelner Symptome, sondern die behutsame Förderung von Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele – als Grundlage dafür, das eigene Potenzial in seiner Tiefe zu entfalten.
Jin Shin Jyutsu kann in einer achtsamen Einzel-Anwendung durch erfahrene Praktiker oder auch selbstständig als wohltuende Selbsthilfe erlebt werden.
🌿 Wann kann Jin Shin Jyutsu unterstützen?
Jin Shin Jyutsu kann in ganz unterschiedlichen Lebenssituationen eine wohltuende Begleitung sein. Die sanfte Harmonisierungskunst unterstützt dabei, zur Ruhe zu kommen, die eigenen Ressourcen wahrzunehmen und das körperliche und seelische Gleichgewicht zu fördern.
Jin Shin Jyutsu kann dazu beitragen …
- Entspannung und Regeneration zu fördern
- Stress und innere Anspannung loszulassen
- das körperliche und emotionale Wohlbefinden zu unterstützen
- die Selbstregulation des Körpers anzuregen
- die eigene Körperwahrnehmung zu stärken
- innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu fördern
- persönliche Entwicklungs- und Veränderungsprozesse zu begleiten
- die Selbsthilfe und Selbstfürsorge im Alltag zu stärken
🌿 Mögliche Anwendungsbereiche
Jin Shin Jyutsu kann begleitend und unterstützend eingesetzt werden, zum Beispiel bei:
- Stress, innerer Unruhe und Erschöpfung
- körperlichen Verspannungen und Schmerzen
- Rücken-, Gelenk- und Kopfbeschwerden
- Schlafproblemen
- Ängsten und emotionalen Belastungen
- Trauer und Lebenskrisen
- Veränderungen in den Wechseljahren
- Schwangerschaft sowie vor und nach der Geburt
- Regeneration nach Erkrankungen, Operationen oder Unfällen
- länger anhaltenden oder chronischen Beschwerden
- belastenden medizinischen Behandlungen
- Zeiten besonderer körperlicher oder seelischer Beanspruchung
- Sterbe- und Trauerbegleitung
Jin Shin Jyutsu eignet sich für Menschen jeden Alters und bietet zugleich eine einfache Möglichkeit zur Selbsthilfe.
Von A wie "Anspannung" bis Z wie "zur Ruhe" kommen:
Im Mittelpunkt steht nicht die Behandlung einer bestimmten Erkrankung, sondern immer der Mensch als Ganzes und die Unterstützung und Stärkung seiner individuellen Ressourcen.
Jin Shin Jyutsu versteht sich als begleitende Methode und ersetzt KEINE notwendige medizinische oder therapeutische Behandlung.
Von mir werden zu keiner Zeit Diagnosen gestellt !
Während der Einzel-Anwendung liegst Du bekleidet und ganz bequem auf einer Liege. Die Anwendung mit Jin Shin Jyutsu dauert im allgemeinen ca. 1 Stunde. Bei der ersten Einzel- Anwendung führen wir noch ein ca. 30 minütiges Erstgespräch durch.
Nach jeder Anwendung bekommst Du eine individuelle Anleitung zur persönlichen Selbsthilfe mit nach Hause.
Jin Shin Jyutsu beinhaltet keine Massage, Manipulation von Muskeln oder Verwendung von Medikamenten oder Substanzen. Es ist eine sanfte und sehr kraftvolle Harmonisierungskunst, die ausgeübt wird, indem man die Fingerspitzen (über der Kleidung) auf bestimmte Energiebereiche, die sogenannten Sicherheits- Energieschlösser (SES) legt, um so den Fluss der Energie zu harmonisieren und wiederherzustellen. Dies unterstützt den Abbau von Stress und Spannungen, die sich in unserem gewöhnlichen täglichen Leben ansammeln.
Kosten der Einzel- Anwendung: 80,- €
In besonderen Fällen sind Hausbesuche gegen Aufpreis möglich. Hierfür erlaube ich mir Fahrtkosten, je nach Entfernung und zeitlichem Aufwand zu erheben.
Die Anwendungskosten werden nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.
Zu keiner Zeit werden von mir Diagnosen gestellt !
Im Jin Shin Jyutsu wirken unsere Hände wie „Starthilfekabel“: Durch sanftes Auflegen auf bestimmte Energiebereiche am Körper geben sie feine Impulse in die Energiebahnen und unterstützen so den freien Fluss der Lebensenergie.
Diese Energiebereiche – die 26 Sicherheits-Energieschlösser (SES) – können durch achtsame Berührung harmonisiert und in ihrem natürlichen Gleichgewicht gestärkt werden.
In der Selbsthilfe lernst du, diese Sicherheits-Energieschlösser bewusst zu halten und dich selbst dabei zu unterstützen, Spannungen zu lösen, Stress abzubauen und deine innere Balance zu fördern.
Die Anwendung ist einfach, sanft und kraftsvoll und lässt sich jederzeit in deinen Alltag integrieren. Sie lädt dich ein, wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen und deine natürliche Regenerationskraft zu aktivieren.
Das "Finger halten" ist eine der einfachsten und zugleich wirkungsvollsten Formen der Selbsthilfe.
Diese kraftvolle Anwendung unterstützt die Harmonisierung im gesamten Körper und fördert ein inneres Gleichgewicht auf körperlicher, emotionaler und geistiger Ebene.
Im Jin Shin Jyutsu spiegeln sich alle Aspekte unserer energetischen Ordnung im Körper auch in unseren Händen wieder. Dazu gehören unter anderem die Einstellungen (Emotionen), die 26 Sicherheits-Energieschlösser (SES), die Organströme sowie die verschiedenen Gewebeschichten. Über die Finger können diese Ebenen gezielt angesprochen und wieder ins Gleichgewicht gebracht werden.
Hast Du Lust bekommen, dann probier es doch gleich einmal aus !
Umfasse jeden einzelnen Finger der linken Hand mit der rechten Hand (und/oder umgekehrt) achtsam, präsent und ganz ohne Druck oder massieren.
Verweile bei jedem Finger 2-5 Minuten, gerne auch länger - so wie es sich für Dich stimmig anfühlt.
Nach kurzer Zeit kann sich ein sanftes pulsieren in den Fingern zeigen.
Der Daumen ist der 1. Tiefe (Hautoberfläche) und der Einstellung „Sorge“ zugeordnet. Er unterstützt die Organströme von Magen und Milz.
Er steht für die Themen:
Willkommen und genährt sein · die eigene Mitte stärken · Urvertrauen entwickeln · Grenzen setzen und die Grenzen anderer akzeptieren
Das Halten des Daumens kann unterstützen bei:
• Magenschmerzen
• Verdauungsbeschwerden
• Heißhunger auf Süßes
• Grübeln und Sorgen
• Erschöpfung
• Kopfschmerzen
• mangelndem Selbstvertrauen
Auf emotionaler Ebene kann der Daumen zudem Mitgefühl und Empathie unterstützen.
Der Zeigefinger ist der 4. Tiefe (Muskelschicht) und der Einstellung „Angst“ zugeordnet. Er unterstützt die Organströme von Blase und Niere.
Er steht für die Themen:
Das eigene Potenzial entfalten · Mut stärken · im Fluss des Lebens sein · Verantwortung für sich selbst übernehmen
Das Halten des Zeigefingers kann unterstützen bei:
- Ängstlichkeit und Schüchternheit
- Frustration
- Niedergeschlagenheit
- Perfektionismus
- Rückenschmerzen
- Muskelverspannungen
- Wassereinlagerungen
- Entscheidungsfähigkeit
- innerer Anspannung
Der „Mut-Finger“:
In Situationen, die uns Angst oder Unsicherheit bereiten – beispielsweise vor einem Zahnarztbesuch oder einer Prüfung – kann das Halten des Zeigefingers dabei unterstützen, wieder mehr Ruhe und Mut zu finden.
Der Mittelfinger ist der 3. Tiefe (Blutessenz, Sehnen, Bänder und Gelenke) und der Einstellung „Wut“ zugeordnet. Er unterstützt die Organströme von Gallenblase und Leber.
Er steht für die Themen:
Schaffenskraft · ins Handeln kommen · innere Harmonie · Bewegung · Kreativität · Spiritualität
Das Halten des Mittelfingers kann unterstützen bei:
• Wut und unterdrückter Wut
• emotionaler Anspannung
• Augen- und Stirnbeschwerden
• Müdigkeit
• Blähungen und ständigem Appetit
• starkem Verlangen nach Saurem
• Entscheidungsfähigkeit
• Beweglichkeit und Geschmeidigkeit von Sehnen, Bändern und Gelenken
• dem Loslassen von Belastendem
• der Harmonisierung der Blutessenz
• der Unterstützung der körpereigenen Abwehrkräfte
Der Ringfinger ist der 2. Tiefe (tiefe Hautschicht und Bindegewebe) und der Einstellung „Trauer“ zugeordnet. Er unterstützt die Organströme von Lunge und Dickdarm.
Er steht für die Themen:
Loslassen · Altes abschließen · Neues beginnen ·
den eigenen Rhythmus finden
Das Halten des Ringfingers kann unterstützen bei:
• Pessimismus und negativer Haltung
• Traurigkeit und Niedergeschlagenheit
• dem Loslassen
• einer freien und tiefen Atmung
• Ausscheidung
• Ohrbeschwerden und Ohrgeräuschen
• dem Finden des eigenen Rhythmus
• emotionaler Ausgeglichenheit
• der Stärkung des gesunden Menschenverstandes
Der kleine Finger ist der 5. Tiefe und der Einstellung "BemDer kleine Finger ist der 5. Tiefe (Knochenschicht) und der Einstellung „Bemühung/Verstellung“ zugeordnet. Er unterstützt die Organströme von Herz und Dünndarm.
Er steht für die Themen:
Mühelosigkeit · Leichtigkeit · Lebenskraft · Freude · Authentizität · aus dem Herzen leben · das Leben aus vollem Herzen genießen
Das Halten des kleinen Fingers kann unterstützen bei:
• innerer Anspannung und Bemühung
• Verstellung – innerlich weinen, äußerlich lachen
• Unsicherheit und Nervosität
• Vergesslichkeit
• Hitzewallungen
• Halsbeschwerden,
• verschnupfter Nase
• seelischem Schmerz und Herzschmerz
Der kleine Finger erinnert uns daran, bei uns selbst anzukommen, authentisch zu sein und das Leben mit mehr Leichtigkeit und Freude aus dem Herzen heraus zu leben.
Die Handinnenfläche ist der 6. Tiefe (Lebensatem) und der Einstellung „Verzweiflung“ zugeordnet. Sie unterstützt die Organströme von Zwerchfell und Nabel.
Sie steht für die Themen:
Verbindung mit allem · Hoffnung und Zuversicht · Harmonie · Urvertrauen · innerer Frieden
Das sanfte Zusammenlegen der Handinnenflächen – wie beim Gebet oder beim Namasté – kann unterstützen bei:
• Entspannung und innerer Ruhe
• dem Gefühl, sich selbst zu halten und zu umarmen
• Unruhe und Schwierigkeiten, zur Ruhe zu kommen
• Erschöpfung und Überforderung
• Gefühlen von Verzweiflung
• herausfordernden Lebenssituationen
• einem unregelmäßigen Tages- und Schlafrhythmus
• dem Spüren von Verbundenheit
Der Hauptzentralstrom stärkt die Persönlichkeit, nährt uns auf allen Ebenen, verbindet alle Hormondrüsen miteinander, reguliert und stärkt die Wirbelsäule. Er harmonisiert unser gesamtes Wesen und schenkt uns neue und frische Energie.
Am Morgen angewendet, schenkt er Dir Kraft und Vitalität für den neuen Tag.
Am Abend angewendet, unterstützt er Dich dabei, Ansammlungen und Belastungen des Tages loszulassen und zur Ruhe zu kommen.
Der Hauptzentralstrom hat insgesamt 8 Schritte. Die RECHTE Hand liegt vom 1. bis zum 7. Schritt auf der Kopfmitte, im 8. Schritt wechselt sie unter das Steißbein.
Die LINKE Hand wandert auf der Körpervorderseite nach unten.
Beim Hauptzentralstrom können die einzelnen Schritte für 2-5 Minuten - gerne auch länger - durch Auflegen der Fingerspitzen, der Handfläche oder des Handrückens (Steißbein) gehalten werden.
Ich brauche weder Druck auszuüben oder zu massieren ... einfach ganz sanft auflegen.
Anleitung der einzelnen Schritte zum Hauptzentralstrom
1. Schritt:
RECHTE Hand legt sich oben auf die Kopfmitte
LINKE Hand legt sich zwischen die Augenbrauen auf die Stirn
2. Schritt:
LINKE Hand legt sich auf die Nasenspitze
3. Schritt:
LINKE Hand legt sich in die Halskuhle
4. Schritt:
LINKE Hand legt sich auf die Mitte des Brustbeins
5. Schritt:
LINKE Hand legt sich auf den Solar Plexus
6. Schritt:
LINKE Hand legt sich ca. 2 cm oberhalb des Bauchnabels
7. Schritt:
LINKE Hand legt sich auf das Schambein
8. Schritt:
RECHTE Hand legt sich unter das Steißbein (mit der Handinnenfläche oder dem Handrücken, je nachdem, wie es sich angenehmer anfühlt)
.... und wenn einmal nicht so viel Zeit zur Verfügung steht, dann gibt es "Das Krönchen" als Kurzgriff zum Hauptzentralstrom.
Hierbei legen sich die Fingerspitzen auf der Kopfmitte im Bereich des Scheitels ab.
Halte diese Position 2-5 Minuten, auch gerne länger, so wie es Dir gut tut